خوندي سفرونه: د سفر حفظ الصحې کټ لیست

که تاسو منظم مسافر یاست یا حتی که دا ستاسو لومړی ځل سفر وي ، تاسو حتما دمخه د خپل سفر پاتې سفر ، د الوتنې بکینګ ، او د هوټل خونه په شمول پلان کړی دی.

په هرصورت ، خلک د دوی خوندي سفرونو لپاره یو مهم ، مهم شی هیروي. د شخصي حفظ الصحې کټ معمولا د دوی د لازمي سامانونو کې ورک دی ، او دا مهال په ځانګړي ډول مهم دی ، پداسې حال کې چې کوروناویرس یا بل ډول ناروغۍ شاوخوا شاوخوا خپریږي. نو که تاسو دا اوس لوستل کوئ او تاسو سفر ته رسیدلی یاست ، دلته د هغه شیانو لیست دی چې تاسو یې باید د خپل سفر حفظ الصحه کټ کې شامل کړئ:

څنګه د سفر پرمهال پاک وساتئ؟

• 1 د لاس سینیټیزر یا الکول
• 2 د بدن مسحات یا د سینیټیزر مسحونه
• 3 د بدن صابون او ویښتان پاکونکي
• د غاښونو پاملرنې 4 اکمالات like د غاښونو پاکولو تار
• 5 د Deodorant او ضد فشار
• 6 An اضافي پاک پاکټ
• 7 د Q لارښوونې او د کاټن پیډونه
• 8 سینٹری نیپکن یا عضوي تیمپونونه
• 9 کمب یا د ویښتو برش
• 10 د مخ پوټکي او بدن غوړ

1 د لاس سینیټیزر یا الکول

د لاس سینیټیزر یا الکول - ستاسو د سفر په جریان کې ، تاسو به مختلف چاپیریال ، ککړتیا ، او چټلۍ سره مخ شئ. ډاډه اوسئ چې د لاسي صنایعو یا الکول مو له ځانه سره وړئ نو تاسو کولی شئ خپل لاسونه پاک کړئ کله چې تاسو کوم ناپاک شی ته لاس ورکړئ.

2 د بدن مسح

د بدن مسحات یا د سینیټیزر مسح - غیر متوقع خندا پیښې ممکن ستاسو په سفر کې پیښ شي او تاسو به هیڅکله ونه پیژنئ. دا ښه خبره ده چې د هر ډول وضعیت لپاره د سینیټاییزر مسحاتو کڅوړه چمتو وي.

3 د بدن صابون او ویښتان پاکونکي

د بدن صابون او ویښتو پاکونکي - دا مشوره کیږي چې ستاسو په سفر کې د مایعاتو مخه ونیسئ. کله چې راوړو لپاره د بدن صابون او ویښتو پاکونکی غوره کړئ ، د سفر اندازې بار غوره کړئ یا که تاسو نشئ کولی ، نو ډاډه اوسئ چې خپل مایعات په کلکه بند کړئ نو دا به نه تویږي.

د غاښونو پاملرنې 4 اکمالات

د غاښونو پاملرنې اکمالات - یو له خورا مهم شیانو څخه چې مسافر باید هیر نکړي. خپل د غاښونو برش ، غاښونو پاکټ ، غاښ لرونکي ګلونه او د خولې واش چمتو کړئ. هو ، هوټلونه دا چمتو کولی شي مګر دا غوره ده چې چمتو وي او په لاره کې له کومې ستونزې څخه مخنیوی وکړئ.

5 د Deodorant او ضد فشار

د سفر حفظ الصحه پرته له ډنډ څخه بې خبره ده. د بغاوت پوټکي ته د نهاد کولو په واسطه، تاسو د باکتریا ودې مخه ونیسئ او پدې توګه د دې باکتریا د ژوند په جریان کې ناخوښه بوی له مینځه وړي. ډیوډوزر د خولې غدود نه منع کوي، کوم چې خورا مهم دی په ځانګړي توګه د میرمنو روغتیا لپاره!

د ډیوډورټینز رول د سپرمونو او کریمونو په پرتله د جوانې په کنټرول کې غوره دي. ریښتیا، رولر مرکبات اکثرا د ضعیف جذب کیږي، نو د غوښتنلیک وروسته تاسو باید یو څو دقیقې انتظار وکړئ، که نه په جامو کې داغونه غیر منطق دي.

ډیوډورانټ - دا یقینا یو اړتیا ده په ځانګړي توګه که تاسو چیرې ګرم سفر کوئ او تاسو به خولې ته اړ کړئ. تاسو کولی شئ د خپل انتخاب د انټي پرسیپیرانټ Deo برانډ د سفر اندازه نسخه واخلئ.

6 تولیه

تولیه - ځینې هوټلونه او پاتې کیدنه ممکن د دوی میلمنو لپاره تولیه چمتو کړي ، مګر ځینې یې نه کوي. هڅه وکړئ یو یا دوه اضافي پاک تولید راوړئ نو تاسو به اړتیا ونلرئ نور اړتیا ولرئ.

7 د Q لارښوونې او د کاټن پیډونه

د Q- لارښوونې او د کاټن پیډونه - ستاسو د کاټن یو څو ټوټې او جوانې په کور کې سټیک کړئ او په کوچنۍ کانټینر کې یې مهر کړئ. دا به تاسو سره ستاسو د غوږونو په څیر د بدن کوچنۍ برخې پاکولو کې مرسته وکړي ، کوم چې د سفر پرمهال د خندا خطر لري.

8 سینٹری نیپکن یا عضوي تیمپونونه

سناتري نیپکن یا ټیمپون- د میرمنو لپاره ، تاسو به هیڅکله ونه پوهیږئ کله چې راشي او تاسو نه غواړئ چې چمتو اوسئ! مخکې فکر وکړئ او خپل سفر کې ځینې عضوي تمپونونه له ځان سره راوړئ.

9 کمب یا د ویښتو برش

Comb or Hair Brush - for both men and women, bad hair days are unavoidable even when you're in travel. Pack a comb or a د ویښتانو برش so you can easily fix your hair whenever the wind blows hard.

10 د مخ پوټکي او بدن غوړ

د مخ مویستور او بدن غوړ - د تودوخې درجه ممکن ستاسو له ځای څخه هغه چا ته واړوي چې تاسو ورته سفر کوئ. په یاد ولرئ حتی کله چې تاسو په کور کې نه یاست خپل پوټکي ته پاملرنه وکړئ.

د حفظ الصحې کټ

د سفر په جریان کې ، موږ د ډیری خلکو او ځایونو سره متقابل تعامل او پیښې کوو. موږ به هیڅکله ونه پوهیږو چې هر یو له کوم ځای څخه راغلی دی او دا غوره ده چې محتاط او چمتو اوسئ.

د سفر حفظ الصحې کټونه نه یوازې ستاسو د پاکوالي لپاره دي بلکه ستاسو د خوندیتوب او روغتیا لپاره هم دي. په ځانګړي توګه نن ورځ ، موږ له کوروناویرس ، د وروستي COVID-19 ویروس څخه د نړۍ روغتیا اضطراري تجربه کوو.

په نهایت کې، په یاد ولرئ چې تاسو سره د بشپړ سفر لپاره کافي مخ ماسکونه واخلئ، لکه څنګه چې د جراحي پوښ سره ماسک ماسکونه او د ماسکونو په جریان کې په هر وخت کې اغوستل کیږي، حتی که دوی کیدی شي په 60 درجو کې مینځل شوی، بیا هم باید په یو وخت کې یو ځل بدل شي.

دا غوره ده چې محتاط اوسئ او چمتو اوسئ ، د دې پرځای چې د خپل سفر څخه د روغتیا ستونزو موندلو وروسته د درملنې په لټه کې شئ.

پوښتل شوې پوښتنې

د سفرونو په جریان کې باید کوم توکي شامل شي، په ځانګړي توګه د روغتیا وروستۍ اندیښنې په پام کې نیولو سره.

د سفر د حفظ الصحې کی باید د لاس پاکوالي ته زیان ورسوي، بې وسلې کول، د مخ ماسک، د مخ ماسک، د مخ ماسک، د مخ ماسک، د مخ ماسک، د مخ ماسک، د مخ ماسک، د مخ ماسک، د مخ ماسک، دا توکي د پاکوالي ساتلو او د سفر کولو پرمهال د ناروغۍ خطر کمولو لپاره مهم دي.