An Ceann Sábháilteachta Sláinteachais Taistil Is Tábhachtaí

Tóg trealamh sláinteachais le haghaidh aon taistil

An bhfuil eagla ort taisteal? An bhfuil eagla ort go gcosnóidh do laethanta saoire nó do thuras gnó do shláinte, nó do shaol? Níl aon bhunús leis an eagla atá ort, go háirithe leis na forbairtí le déanaí ar an coronavirus. Tuigim do chuid faitíos. Bhí orm aghaidh a thabhairt orthu freisin, mar sin an treoir sábháilteachta sláinteachais taistil seo.

Ní féidir leat tú féin a choinneáil 100% sábháilte ó bhreoiteacht agus tú ag taisteal, ach tá rudaí is féidir leat a dhéanamh chun na rudaí is fearr leat a chruachadh, lena n-áirítear fón díghalraithe agus trealamh sláinteachais a thabhairt leat cibé áit a bhfuil tú ag taisteal:

• wipes sanitizer
  
• sanitizer láimhe
  
• masc máinliachta
  
• gallúnach coirp
  
• maisc aghaidh
  
• teirmiméadar digiteach
  
• Lámhainní PVC
  
• masc leanaí
  
• ceap alcóil
  

Leid sláinteachais Taistil is tábhachtaí: bíodh wipes sláintíochta leat i gcónaí, bain úsáid astu sula dteagmháil le haon rud

Cén fáth a bhfuil sláinteachas tábhachtach agus tú ag taisteal?

De ghnáth, déantar laethanta saoire a phleanáil roimh ré - déantar sceidil oibre ghnóthach a choigeartú chuig laethanta saoire leanaí. Agus is beag duine ar bith is mian le duine ar bith “suí amach” ar saoire bhreoiteachta saoire lómhara scíthe mar gheall ar ionfhabhtú stéigeach nó ionfhabhtuithe riospráide géarmhíochaine. Dá bhrí sin, tá gá le sláinteachas agus tú ag taisteal chun sláinte do theaghlaigh a chosaint.

Aerfoirt, stáisiúin traenach, iompar poiblí, páirceanna siamsaíochta, pictiúrlanna, caiféanna - is áiteanna plódaithe iad seo go léir. Ní féidir i gcónaí le pearsanra seirbhíse sláintíocht a dhéanamh go tráthúil. Agus, dá bhrí sin, tá na dromchlaí go léir a dtagann duine i dteagmháil leo ag cur isteach go litriúil le baictéir agus pataiginí éagsúla. Agus más rud é nach féidir leo a bheith chomh uafásach sin d'orgánach aosach, ansin tá leanaí níos so -ghabhálach d'ionfhabhtuithe. Dá bhrí sin, tá sláinteachas agus tú ag taisteal an -tábhachtach.

Réamhchúraimí sláinteachais cúrsála

Thug mé cúrsáil le déanaí (sea le linn an scanradh coronavirus). Phléigh m’fhear agus mé cealú, ach shocraigh mé dul, le réamhchúraimí breise. De ghnáth is é mo ghnáthamh agus mé ag siúl isteach i seomra óstáin nó i gcábán gach rud a dhíphacáil agus a eagrú, ina ionad sin chuamar tríd ar dtús agus chuimil muid gach dromchla le cuimíní glantacháin glantacháin nó ceap alcóil.

Thosaigh sé ag an doras ag glanadh an doorknob / handle agus chuaigh mé tríd go dtí an mbalcóin ag glanadh an ráille síos agus d’oibrigh mé mo bhealach ar ais i dtreo dó.

Trealamh sláinteachais taistil

Ghlanamar na táblaí, na lampaí, na cathaoireacha, lasca solais, doirse agus beáir closet, remotes, faucets agus aon rud eile a d’fhéadfaimis smaoineamh air go léir sula ndéanfaí iad a dhíphacáil. Chuireamar beirt cuimleoirí sláintíochta i baggies méid sneaiceanna i bpóca.

Is féidir le m’fhear siúl síos an staighre gan an ráille a shealbhú, bhí sreangán i mo lámh agam gach uair a choinnigh mé ráille agus é a ghlanadh agus mé ag dul. Rinneamar na cnaipí ar an ardaitheoir a scriosadh gach uair a d’úsáidamar ceann.

Níor thug aon duine cuma aisteach dúinn, dúirt bean amháin gur smaoineamh maith a bhí ann nuair a chaith muid an painéal ar an ardaitheoir. Chuir canister wipes sláintíochta i mo sheoladh ar aghaidh seiceáil mála ag an aerfort (ní dhearna na pacáistí comhréidh). tharraing an gníomhaire amach é agus dúirt sé, Dea-smaoineamh, ansin é a chur ar ais. Ní raibh aon fhadhbanna againn ag an mbád.

Sláinteachas cúrsála ar bhád

Ar an mbád bhí roinnt stáisiún Purell gníomhachtaithe gluaisne le sláintitheoir láimhe sna hallaí as a dtáinig na háiteanna itheacháin agus ag na hardaitheoirí, d’úsáidamar iad, ní raibh go leor eile.

Bhí sanitizer láimhe agam freisin le moisturizer facial a thóg mé liom. Nigh do lámha! Nigh roimh agus tar éis ithe. Nigh tar éis duit an seomra folctha a úsáid. Nigh do lámha sula ndéanann tú do smideadh nó sula dtéann tú i dteagmháil léi. Nigh do lámha gach uair a fhilleann tú ar do sheomra.

Chuireamar síos láimhseáil an dorais, lasca solais, fóin agus cártaí gach lá freisin. Caithfidh tú a bheith ar an eolas nach bhfuil daoine eile ag déanamh an rud a d’fhéadfá a mheas mar shláinteachas taistil ciallmhar.

Chonaiceamar go léir an duine sin i mbialann nó in amharclann scannán a fhágann an seomra folctha gan a lámha a ní. Bhí comharthaí i ngach seomra folctha ar an long ag tabhairt comhairle do dhaoine tuáille nó fíochán breise páipéir a úsáid chun doras an seomra folctha a oscailt, ní dhearna mórchuid na ndaoine é.

Bunlíne sláinteachais taistil

Tuigim go bhféadfadh sé seo a bheith cosúil le go leor oibre, ach thóg sé níos lú ná tríocha nóiméad le beirt againn an chéad fhilleadh síos ar an seomra. Bhíomar ar saoire ar feadh 12 lá agus faoi lá a trí bhíomar i mbun gnáthaimh.

Tháinig muid ar ais sláintiúil, táimid ar ais 3 seachtaine anois. Bhí turas iontach againn agus níor thugamar aon drochshláinte ar ais linn, mar sin b’fhiú an cúram breise, buíochas ar fad lenár dtrealamh sláinteachais taistil:

• wipes sanitizer
  
• sanitizer láimhe
  
• masc máinliachta
  
• maisc aghaidh
  
• teirmiméadar digiteach
  
• Lámhainní PVC
  
• masc leanaí
  
• ceap alcóil
  

Is é an ceann is tábhachtaí ná do chumhdaigh a chaitheamh ag maisc i gcónaí agus ní hamháin i láthair do dhúnadh, agus do lámha a ní chomh minic agus is féidir, agus go háirithe tar éis duit rud ar bith a bheith agat. Taistealaíonn sábháilte agus sláinteachais le do threalamh sláinteachais taistil ar láimh.

Tóg mise leat!

Ceisteanna Coitianta

Cad é an barr sábháilteachta sláinteachais taistil is tábhachtaí ar chóir don lucht siúil cloí leis i gcónaí, agus cén fáth a bhfuil sé ríthábhachtach?

Is é an rinn is tábhachtaí ná níochán láimhe go minic agus go críochnúil, toisc go laghdaíonn sé go mór leathadh frídíní agus an baol go mbeidh sé tinn. Tá an cleachtas simplí seo ríthábhachtach do shláinte phearsanta agus do shábháilteacht an phobail.